Arrête de scroller.
Construis ce qui compte.
La plupart des apps font la moitié du travail. MotivMe protège ton attention et réunit objectifs, routines et tâches dans le même système. Une seule app pour couper le scroll et avancer.
Pourquoi les autres apps ne suffisent pas
Le scroll est un problème à deux faces. La plupart des apps anti-scroll n’en traitent qu’une, et te laissent gérer l’autre tout seul.
La moitié que font les bloqueurs
Couper le scroll
Forest, Opal ou one sec t’aident à fermer le robinet : minuteur, blocage, pause avant d’ouvrir une app. Efficace pour réduire le temps d’écran, mais le temps libéré reste un vide à remplir.
Forest · Opal · one sec
La moitié que font les apps d’habitudes
Suivre tes objectifs
Habitica, Fabulous ou Me+ t’aident à cocher des habitudes et tenir des routines. Utile pour structurer tes journées, mais rien ne te protège du scroll qui te détourne avant même de commencer.
Habitica · Fabulous · Me+
La différence MotivMe
MotivMe réunit les deux moitiés : il coupe le scroll et te ramène vers les actions que tu as choisies.
Comment MotivMe te fait décrocher
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Lance une Session Focus
Choisis une durée (15, 25, 30, 45 ou 60 min), sélectionne les apps à mettre à distance, et démarre. Une protection immédiate, prête en deux secondes, pour avancer maintenant.
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Planifie des Règles anti-scroll
Des protections automatiques selon tes moments : « Soir sans scroll », « Matin protégé », « Travail profond ». Tu les actives une fois, elles veillent toutes seules.
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Choisis ton niveau de friction
Du plus doux au plus strict, selon l’app et le moment. Pas de punition, juste assez de friction pour casser le geste automatique.
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Suis le temps protégé
MotivMe additionne la durée complète des sessions Focus terminées, le temps écoulé avant une interruption et les fenêtres de règles respectées. Une estimation transparente, sans prétendre lire le temps passé dans les autres apps.
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Relie ton attention à un objectif
Quand le lien est utile, tu peux relier une session protégée à une tâche, une routine ou un objectif. Elle peut aussi rester indépendante.
Le temps que tu récupères ne s’arrête pas au scroll coupé : il nourrit ta concentration, et te permet de relier une session, quand c’est utile, à tes objectifs, à tes routines ou à tes tâches.
Quatre modes au lancement, puis la limite intelligente
Blocage complet, Pause consciente et Limite quotidienne sont gratuits. Intention obligatoire fait partie d’Inferno. La Limite intelligente arrivera ensuite avec Inferno.
Blocage complet
L’app est fermée pendant la période protégée.
Pause consciente
Quelques secondes d’attente avant d’ouvrir, pour reprendre la main.
Intention obligatoire
InfernoÉcris pourquoi tu veux l’ouvrir : un choix, plus un réflexe.
Limite quotidienne
Un temps maximum par jour, pour réduire en douceur.
Limite intelligente
Inferno À venirUn blocage après un long usage d’affilée, pas seulement sur le temps total.
Compare par toi-même
Questions fréquentes
En quoi MotivMe est différent de Forest ou Opal ?
Forest et Opal coupent le scroll, et ils le font bien. MotivMe va plus loin : il réunit cette protection avec tes objectifs, routines et tâches, puis te laisse relier une session quand c’est utile. Couper le scroll est la moitié du travail ; remplir le vide est l’autre.
MotivMe bloque-t-il vraiment les applications ?
MotivMe met tes apps distrayantes à distance avec plusieurs niveaux de friction, de la pause consciente au blocage complet. L’objectif n’est pas un verrou impossible à contourner, mais de casser l’automatisme et de te redonner le choix. Tu gardes toujours le contrôle de tes règles.
C’est disponible maintenant ?
MotivMe arrive bientôt sur iOS et Android. Tu peux demander ton accès anticipé dès aujourd’hui pour faire partie des premiers et bénéficier de places limitées.
Reprends le contrôle de ton attention
Coupe le scroll, avance sur ce qui compte. MotivMe arrive bientôt sur iOS et Android.
Demander mon accès anticipé