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Habitudes ancrées
Routines
Transforme tes bonnes intentions en habitudes du quotidien. Séries de jours, rappels et créneaux dédiés : matin, soir, ou à l'heure qui te convient.
Accès anticipé, places limitées
Reprends le contrôle
de ce que tu veux devenir.
MotivMe relie tes objectifs à des routines, des tâches et des sessions focus, pour transformer tes intentions en actions mesurables, sans te laisser aspirer par le scroll.
iOS & Android
bientôt disponible Gratuit à télécharger
Premium en option
Samedi, 17 mai
Bonjour 👋
Série active
28 jours 🔥
Régularité
82%
Routines du jour
Méditation matinale
Exercice 30 min
Lecture 20 pages
Objectifs
Écrire mon livre
68%
Courir un marathon
34%
Ember · Brasier
Score 82
Le problème
Sans système de routines,
tes objectifs restent des rêves.
Tu sais ce que tu veux faire. Mais le scroll, les notifications et l'absence de cadre te ramènent en arrière chaque semaine.
📱
Ton attention part en miettes
Réseaux, notifications, scroll sans fin. Chaque jour, tu laisses filer des heures que personne ne te rendra.
📋
Les apps classiques ne suffisent pas
Une liste de tâches ne tient pas face à la distraction. Elle te culpabilise juste quand tu n'as rien coché.
📉
Tes intentions ne deviennent jamais actions
Tu te promets de changer le lundi. Mercredi, c'est déjà oublié. Pas par faiblesse, tu te bats juste contre plus fort que toi.
💡
Un objectif. Des routines qui y mènent. Des tâches concrètes. Une régularité mesurée. C'est ça, le système.
La boucle MotivMe
De ton ambition
à ton geste du jour.
MotivMe relie tes grands objectifs aux routines et tâches qui t'y amènent réellement. Chaque action a un but, pas de tracking au hasard.
Objectif → Routines → Tâches → Régularité → Progression
🎯 Exemple · « Retrouver la forme »
Une liste de tâches t'occupe. Un objectif relié à des routines et des tâches t'emmène quelque part.
Rejoindre l'accès anticipé La solution
Le lien manquant entre ce que tu veux
et ce que tu fais chaque jour.
Huit modules conçus pour s'enchaîner : objectifs, routines, tâches, focus. Active seulement ce qui te correspond.
✅
Intentions → Actions
Tâches
Des tâches ponctuelles connectées à tes objectifs, avec priorités, échéances et un suivi qui ne te laisse rien oublier.
🎯
Vision long terme
Objectifs
Définis un objectif, relie-le à tes routines et tâches. Regarde ce que tu construis, jour après jour.
🎧
Protection de l'attention
Focus
Limite les apps qui te font dériver, lance une session focus chronométrée, et regarde le temps que tu récupères sur le scroll s'accumuler semaine après semaine.
🏆
À venir Plans guidés
Défis et resets
Des parcours guidés pour te remettre en route : 7 jours sans scroll, 21 jours pour mieux dormir, 30 jours pour reconstruire la discipline.
💬
Ancre quotidienne
Citations
Une affirmation chaque jour pour rester aligné sur ce qui compte. Pas un feed de motivation, mais une ancre qui oriente ta journée.
📓
Réflexion quotidienne
Journal
État du jour, un déclic, une action pour demain. Deux minutes pour faire le point et avancer sans tourner en rond.
📊
Données qui parlent
Statistiques
Suivi de la régularité, des séries, du temps récupéré sur le scroll. Des chiffres réels qui te montrent si tu tiens, ou si tu dérives.
Objectif partagé
Marathon de Lyon
T
L
M
Toi
72%
Léo
68%
Maya
81%
L
Léo
il y a 2 min
Allez, on lâche pas. Je vais courir maintenant, tu fais quoi ? 💪
🏁
Maya t'a défié
7 jours sans réseaux, démarre demain
Groupe À venir
Avance avec ceux qui
comptent vraiment.
On lâche moins facilement quand on n'est pas seul. Objectifs partagés, défis en groupe, rappels personnalisés.
🤝
Objectifs partagés
Fixe un objectif commun avec un proche. Vous avancez côte à côte, vous voyez la progression de l'autre.
🏁
Défis en groupe
Lance un défi à plusieurs. Sept jours, trente jours. Celui qui craque le premier paie le café.
🔔
Rappels personnalisés
Envoie un message d'encouragement quand il est sur le point de décrocher. Reçois le tien quand tu en as besoin.
📈
Progression collective
Une vue commune. Qui est constant, qui décroche, qui a besoin d'un coup de pouce.
📱 Attention & Focus
Reprends le temps
que le scroll te vole.
Sessions chronométrées, garde-fous sur les apps qui captent ton attention, et le décompte précis des heures que tu récupères chaque semaine.
📵
Pose des règles anti-distraction
Soir sans scroll, travail profond, sommeil protégé : choisis tes règles, l'app garde la frontière à ta place.
🎯
Lance une Session Focus
Une protection immédiate, chronométrée. Les apps qui te font dériver sont mises à distance jusqu'à la fin de la session.
⏱️
Mesure le temps récupéré
Vois chaque semaine combien d'heures tu récupères sur tes apps de distraction. Des chiffres réels, pas des promesses.
📉
Tes apps qui reculent, chiffrées
Le classement hebdo des apps qui te volaient ton temps, et de combien tu as réduit, app par app. Des chiffres réels, pas des promesses.
Cette semaine
7h42
récupérées
Tu as passé 7h42 de moins sur tes apps de distraction par rapport à la semaine dernière.
L
M
M
J
V
S
D
🎯
Session Focus en cours
23 min restantes • Travail profond
Apps en baisse cette semaine
📷
Réseaux photo
−42%
📹
Vidéos courtes
−58%
💬
Messageries
−18%
Citations & Affirmations Une affirmation par jour.
Une affirmation par jour.
Celle qui te rappelle qui tu veux devenir.
Certains jours, une seule phrase suffit à tout remettre dans le bon ordre. Sauvegarde les tiennes. Partage celles qui t'ont aidé.
💬
Citations inspirantes
❤️
Enregistre tes favoris
🔁
Cartes à partager
🔔
Rappels personnalisés
Citation
"Une habitude, c'est une décision
que tu n'as plus à prendre."
Défis & Resets À venir
Quand tu décroches,
un plan prend le relais.
Des parcours guidés avec étapes, rappels et suivi de régularité, pour casser une mauvaise habitude, en construire une nouvelle, ou repartir sans avoir à tout reconstruire seul.
🌍 Plan du mois, tous ensemble
Exemple de thème
Reconstruire ta routine matinale
Un parcours partagé par toute la communauté MotivMe : chaque mois, un nouveau thème, gratuit et accessible à tous.
« Tu avances seul, mais tu n'es pas le seul à avancer. »
Rejoindre l'accès anticipé À venir
Les plans guidés et le plan du mois arriveront après le lancement initial. Rejoins l'accès anticipé pour être prévenu en premier.
📵
7 jours Sans réseaux sociaux
7 jours sans les réseaux. Tu vas redécouvrir ce que ça fait de vraiment vivre.
🔥
30 jours Reconstruire la discipline
Un plan progressif pour reprendre tes routines, ton sommeil et ta concentration.
🌙
21 jours Mieux dormir
Se coucher tôt, loin des écrans grâce au rituel du soir. Trois semaines pour récupérer tes nuits.
🥗
14 jours Réduire le sucre
Un palier après l'autre. Pas de privation. Juste un cadre clair et tenable.
🎧
30 jours Travail profond
Trente jours pour ancrer des sessions concentrées : notifications coupées, attention protégée, vrais résultats.
🏃
7 jours Reprendre le sport
Sept jours pour relancer la machine. Court, simple et progressif.
Et bien d'autres…
Wrapped
Chaque mois, ton Wrapped.
Une fois par mois, MotivMe fait le bilan : régularité, meilleure série, temps récupéré sur le scroll, objectifs avancés. Des chiffres réels sur ce que tu as construit, au format carte prête à partager.
MotivMe Wrapped
Mai 2026
Ta régularité
82%
+14 points vs. avril
🔥 Meilleure série
17 jours
⏱️ Temps récupéré
28h
🎯 Objectifs avancés
6
🏅 Badges
4 débloqués
🔥
MotivMe
@toi
⚡
Régularité
82 %
🔥
Meilleure série
17 jours
🔄
Routines complétées
187
⏱️
Temps récupéré
28h
🎯
Objectifs avancés
6
🏅
Badges débloqués
4
📤
Partage ton Wrapped
Une carte mensuelle prête à être publiée. Inspire ceux qui en ont besoin, ou garde-la en souvenir.
🔥 Ton compagnon, le reflet de ta régularité
Ember n'est pas une mascotte.
C'est le reflet visuel de ta régularité.
Chaque routine tenue, chaque série maintenue fait monter ton score de régularité. Ember passe de l'étincelle au brasier, et tu vois la transformation, jour après jour.
Si tu décroches, la flamme faiblit, sans jugement ni culpabilité. Tu vois en un coup d'œil où tu en es, et tu sais quoi faire ensuite. C'est ce qui transforme une habitude en motivation durable.
📈
Évolue avec ta régularité, pas avec des points
🔗
Relié à tes routines, objectifs et séries
💎
Progresse par stades : étincelle, flamme, brasier
En veille Score 5
Aucune activité
Étincelle Score 32
3 jours de série
Flamme Score 68
🔥 28 jours de série
Brasier Score 95
🌟 Objectif atteint !
Ce qui fait évoluer Ember
✅
Score de régularité Complète tes routines
Chaque routine cochée renforce ta régularité. Méditation du matin, sport, lecture : tout compte vers ton score.
Score de régularité 74 / 100
🔥
Série active Reste constant
Les séries de jours consécutifs accélèrent la croissance d'Ember. Rater un jour sans récupérer diminue sa flamme.
Cette semaine 5 / 7
🏆
Récompense spéciale Atteins tes jalons
Chaque objectif accompli et défi relevé débloque un badge exclusif qui célèbre ta progression.
🏅
⚡
🔥
+
& plus… Aperçu
À quoi ressemble MotivMe.
Quelques écrans clés, pensés dans le même esprit. Glisse pour explorer.
Tarifs
Simple. Transparent.
Gratuit pour commencer.
L'essentiel sera toujours gratuit. Inferno débloque le niveau supérieur.
Gratuit
0 €
Pour toujours
Inclus
- Routines quotidiennes avec séries de jours
- Tâches ponctuelles avec priorités & échéances
- Suivi d'objectifs
- Sessions Focus & règles anti-distraction
- Journal quotidien
- Compagnon Ember & score de régularité
- Wrapped mensuel
- Statistiques de base
Bientôt, après le lancement
- Défis guidés 7, 14 et 21 jours
- Plan communautaire du mois
- Objectifs partagés (1 proche)
🔥 Le plus populaire
Inferno Solo
À venir 7 € / mois
1 compte · facturé mensuellement
Tout le gratuit, plus
- Statistiques avancées & heatmaps
- Wrapped mensuel & hebdomadaire détaillé
- Outils Focus étendus
- Historique illimité
- Ember personnalisé (animations exclusives)
- Rappels personnalisés
Bientôt, après le lancement
- Défis Premium 30-180 jours
- Défis thématiques exclusifs
- Groupes avancés
- Widgets écran d'accueil
Inferno Duo
À venir
Toi + 1 proche invité
Tout Inferno Solo, plus
- Invite 1 proche dans ton abonnement
- Défis à deux
- Tableau de progression partagé
Un abonnement, deux comptes Inferno : tu invites un proche, et chacun garde ses propres routines et objectifs.
Annulation libre
Pour qui ?
Fait pour ceux qui
en ont marre de dériver.
MotivMe n'est pas pour tout le monde. C'est fait pour toi si…
📵
Tu passes trop de temps à scroller et tu veux enfin récupérer ces heures.
🏃
Tu veux reprendre une routine après une longue pause, sans repartir de zéro.
🎯
Tu as des objectifs clairs, mais tu perds le fil après quelques jours.
🤝
Tu tiens mieux quand quelqu'un t'attend, et tu veux ce levier.
⚙️
Tu veux un système simple et vraiment efficace, pas une app de plus à oublier.
📱
Tu veux tes tâches, tes routines et tes objectifs au même endroit, sans jongler entre 50 apps.
"La discipline n'est pas un talent.
C'est un système, et nous l'avons créé pour toi."
Accès anticipé, places limitées
Rejoindre la bêta.
Ou nous poser une question.
Accès anticipé, partenariat ou simple curiosité : écris-nous, on lit chaque message.
🔥
Message envoyé !
On te répond dans les 48h. En attendant, garde la flamme allumée.
Une erreur est survenue. Réessaie dans un instant.
Questions fréquentes
Les questions qu'on
nous pose le plus.
Tu définis un objectif, par exemple courir un marathon dans 90 jours. Tu lui attaches des routines quotidiennes (séance de 20 min chaque matin) et des tâches ponctuelles (acheter des chaussures de running). Chaque jour, tu coches ce que tu as fait. MotivMe calcule ta régularité, suit tes séries, mesure le temps que tu passes hors des apps distrayantes et affiche ta progression en pourcentage. C'est un système complet, pas juste une checklist.
Une app de tâches liste ce que tu dois faire. MotivMe relie chaque action à un objectif, mesure ta régularité sur la durée, protège ton attention contre les distractions, et t'accompagne via Ember. La différence : tu sais non seulement CE QUE tu fais, mais POURQUOI, et tu vois si ça construit vraiment quelque chose.
Non. Les citations et affirmations sont un module parmi huit. MotivMe est d'abord un système de routines reliées à des objectifs, avec du suivi, des statistiques et une protection active de ton attention. La motivation est un résultat du système, pas le produit.
MotivMe est conçu exactement pour ça. Le système ne te demande pas d'être parfait, il te demande juste de recommencer quand tu as décroché. Le compagnon Ember et les rappels sont là pour te relancer, pas te culpabiliser. Et les parcours guidés, prévus après le lancement initial, t'aideront à repartir même quand tu te sens bloqué.
Oui, concrètement. Tu poses une limite de temps sur ces apps, et pendant tes sessions focus elles sont mises à distance. MotivMe affiche chaque semaine combien d'heures tu reprends sur le scroll. Pas de promesse magique : un cadre clair et des chiffres réels. Des défis guidés anti-scroll arriveront après le lancement initial.
Avec des sessions focus chronométrées et un décompte hebdomadaire du temps que tu récupères. L'idée n'est pas de te couper du monde : c'est de te rendre visible ce que ton téléphone te coûte vraiment, et de te donner des outils concrets pour reprendre tes journées.
Un parcours guidé de 7, 14, 21 ou 30 jours sur un thème : sans réseaux sociaux, mieux dormir, réduire le sucre, reprendre le sport. Chaque parcours vient avec ses étapes, ses rappels et son suivi de progression. Les plans guidés arriveront après le lancement initial. Inscris-toi à l'accès anticipé pour être prévenu.
Oui, MotivMe est gratuite à télécharger. Toutes les fonctionnalités essentielles (routines, tâches, objectifs, focus et journal) restent gratuites. La formule Inferno Premium débloque les statistiques avancées, l'Ember personnalisé et les outils Focus étendus.
Les objectifs et défis partagés arriveront après le lancement initial : partager un objectif, lancer un défi en groupe, envoyer des encouragements et voir où en est chacun. Inscris-toi à l'accès anticipé pour être prévenu.
Oui. MotivMe est développée pour les deux plateformes. Les inscrits à la waitlist seront prévenus en premier et recevront un accès anticipé avant l'ouverture publique.
Le lancement est prévu prochainement. Les membres de la waitlist reçoivent un accès en avant-première, les offres de lancement et les actualités du produit. Inscris-toi maintenant sur motivme.app pour ne pas rater le départ.
Oui. MotivMe est conçue pour les personnes qui ont du mal à passer à l'action. Les routines avec séries, les sessions de focus minutées et le compagnon Ember créent un système concret pour remplacer la procrastination par des habitudes solides, sans discipline préalable requise.
Tu définis un objectif long terme avec une échéance. Tu le découpes en routines quotidiennes et tâches ponctuelles. MotivMe te montre où tu en es en pourcentage, calcule ta régularité, et te dit chaque semaine si tu tiens la cadence, ou si tu dois ajuster.
D'autres questions ?
Contacte-nous